Mapeamento da Acne

Por que será que esta acne apareceu aqui???
Sempre me pergunto isso, veja que bacana esse mapeamento da acne, ideal para tratarmos dela ativamente.

1 e 2:  Sistema Digestivo - Comer menos processados ​​ou fast food, reduzir a quantidade de gordura na sua alimentação, intensificar a ingestão de água, alimentar o consumo de fibras, consumir probioticos para tratar sua microbiota intestinal é uma boa opção.

3: Fígado  - Cortar o álcool e alimentos gordurosos. Esta é a zona onde as alergias alimentares também aparecem em primeiro lugar, então dê uma olhada em seus ingredientes. Além de tudo isso, fazer 30 minutos de exercício leve todos os dias e ter um sono adequado ajudam bastante.

4 e 5: Rins  - qualquer coisa ao redor dos olhos (incluindo olheiras) apontam para a desidratação. Beba 2 litros de água por dia!

6: Coração  - Verifique a sua pressão arterial e os níveis de vitamina B. Redizir o consumo de sal, a ingestão de alimentos condimentados ou picantes. Além disso, olhar para formas de reduzir o colesterol, como a substituição de "gorduras ruins" com "gorduras boas", como Omegas 3 e 6 encontrados em nozes, abacate, peixes e semente de linho. Além disso, uma vez que esta área é cheia de poros dilatados, verifique se a sua maquiagem não passou da data de validade

7 e 8: Rins  - Mais uma vez, beba água! E evite bebidas gaseificadas.

 9 e 10: Sistema respiratório  - Você fuma? Tem alergias? Esta é a sua área de problema para ambos. Se nenhum deles é o problema, não deixe seu corpo superaquecer, comer mais alimentos de refrigeração, reduzir o açúcar e obter ar mais fresco. Além disso, mantenha o corpo mais alcalino, evitando alimentos que fazem o ácido do corpo (carne, laticínios, álcool, cafeína, açúcar) e adicionando mais alimentos alcalinizantes, como vegetais verdes e suco de grama de trigo.Outra coisa que a maioria de esquecer os telefones celulares sujos e fronhas são dois dos principais culpados da acne e esta área é o que afeta a maioria!

 11 e 12: Hormônios  - Esta é a zona de assinatura para o estresse e alterações hormonais . E enquanto os dois são inevitáveis, você pode diminuir seu efeito por dormir o suficiente, beber bastante água, comer vegetais folhosos e manter a pele limpa. Outro ponto interessante: fugas nesta área indicam quando você está ovulando (e de que lado).

Zona 13: Estômago  - Passo a ingestão de fibras, reduzir a sobrecarga de toxinas e beber chás de ervas para ajudar na digestão.

14: Doenças em geral- Aqui pode ser um sinal de que seu corpo está lutando contra as bactérias para evitar a doença. Dê uma pausa, tomar uma aula de ioga, tirar um cochilo, ter tempo para respirar profundamente, beber muita água e saber que tudo sempre dá certo!

No entanto, lembre-se que,  é sempre melhor consultar um dermatologista para um prognóstico adequado. Este é apenas um guia geral para você investigar melhor seu problema de acne.